肌少症如何筛查？

发布时间：2024-04-25 11:58:25

一、SARC-CalF量表
①力量（Strength）：提5千克的重物，觉得费不费力？这是一个反应上肢力量的测评。
②辅助行走（Assistance walking）：在没有任何辅助工具的情况下，在家里正常行走是否有困难？
③起立（Rise from a chair）：从椅子上站起来时，不借助上肢的力量，能不能自己站起来？
④爬楼梯（Climb stairs）：爬一层楼或十级台阶，会不会有困难？
⑤跌倒（Falls）：过去一年内是否出现过在没有任何外力撞击的情况下，不明原因的摔倒？
五个问题的得分见下表所示，老年人根据自身情况，将五个问题的对应得分相加，即可得到 SARC-F 评分。
亚洲肌少症工作组发布的2019肌少症诊断及治疗专家共识，如果SARC-CalF量表评分大于等于4，提示患肌少症风险升高。

二、4米步速
4米步行速度这一简易指标进行测量，评估其与躯体虚弱状态的相关情况。测试方法：4米距离，引导线起点前开始行走，一只脚碰触到4米引导线终点后，停止计时，同样的方式完成第二次步速测试。取成绩最好的一次作为评判标准。4米步行用时与老年人虚弱状态具有中高度的相关性。
三、握力检测
握力不仅仅与运动表现相关，还能很好地反应全身的力量状况。老年人需要的握力临界值为：女性18.5千克，男性为28.5千克，来应对生活中较为繁重的任务。而女性低于18千克，男性低于28千克，则是肌肉减少症的诊断标准之一。

四、5次起坐实验
肌少症与活动障碍、跌倒、低骨密度及代谢紊乱密切相关，是老年人生理功能逐渐减退的重要原因和表现之一，进行5次起坐实验
五次起坐试验可以快捷的评估老年人从坐到站的活动能力，其完成时间可以反映整体下肢力量的水平为评估老年人运动功能、跌倒风险以及肌少症诊断提供参考。
五、3步式平衡
平衡能力下降是跌倒最主要的危险因素，通过平衡能力评估可以让老人及其照顾者明确老人存在的跌倒的风险。老年人先后做以下动作：双脚并拢站立→将一脚往后移动一半的距离站立→一脚的脚跟与另一脚的脚尖接拢站立，站立好则开始记时间。如果出现迈步、脚步移动、手扶周围栏杆、过度摇晃以及在闭眼测试中睁开眼睛，均视为不能维持平衡