动脉硬化早期无症状，做好这3点很重要！

发布时间：2023-10-10 11:34:58

使用动脉硬化检测仪，我们可以早发现潜在的健康问题，并采取相应的防范措施，是保护血管及身体健康的一项重要工具。
动脉硬化早期没有症状，随着年龄的增长血管会不断发生变化，就像水管用久了会长水垢一样，但是动脉硬化形成的各种危险因素中，有一部分是可控，可防范的，因此，对于中老年人群来说要注意这3点。
一、注重生活方式干预
动脉硬化是缓慢发展的，由不健康的生活方式引起，如高胆固醇饮食、缺乏运动、吸烟等。调整生活方式可以防范动脉硬化的发生和发展。生活方式干预包括饮食、运动、不良生活习惯、心理调节等方面。饮食是选择低胆固醇、富含纤维的食物；每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动；通过健康饮食和适量运动来控制体重；学会管理压力和放松技巧，如冥想、呼吸练习、休闲活动等。

动脉硬化检测仪通过对PWV的检测，能筛查血管的健康，对动脉健康状态践行客观科学的数据检测，辅助医生了解患者的动脉健康。
二、控制三高
三高是指高血压、高血脂和高血糖，是动脉硬化的主要危险因素之一。
定期测量血压并采取措施控制血压，如饮食控制、减少盐摄入、适量运动、减压等；选择低胆固醇、富含纤维的食物、适量运动等。定期监测血糖水平，遵循医生建议进行干预控制血糖。从而防范动脉硬化问题。

三、定期进行动脉硬化筛查
对于上了年纪的中老年人来说除了定期进行体检，包括血脂、血糖、血压等指标的检测，及时发现和控制潜在的健康问题外，还要定期进行动脉硬化检测，通过动脉硬化检测仪可以帮检测发现早期心脑血管病的危险信号，可对高危人群进行筛查，通过对高危人群的定期检测，使医生可以进行干预，从而降低低心脑血管病发病率。