许多人都有一个错误的观念：人与新鞋子之间也是有一段磨合期的，需要穿上一段时间后，鞋子还会“跟脚”。事实上，如果新鞋子是合适的而且质量也是很好的话，只要穿上后就会特别舒服，不需要磨合期。正常来讲，适合脚的鞋子有以下特征：鞋子不会压着脚背，鞋前留有的空间大小大概是一个拇指，要给前脚留有一定的余地来摆动，但是脚后跟却不可以摆动，另外，脚后跟与鞋帮之间应该不会感觉到有摩擦。除此之外，人的双脚是不一样大小的，在试穿鞋子的时候主要看偏大的那个脚的舒适程度，务必要站起来走一走，看看鞋子是不是都跟脚。
正常的脚型买鞋子是比较简单的。然而步态分析仪发现有不少人的脚是扁平足或者高足弓，这些人买鞋和搭配鞋垫都是有讲究的。如何判断自己的脚型呢？除了可以用步态分析仪进行检测，下面给大家介绍一个简单的方法来测试：弄湿脚底，然后印在薄纸上。倘若是扁平足的话，脚底内侧的足弓弧度小，站立的时候，几乎整个脚板都是贴在地面上的。倘若是高弓足的话，就与扁平足相反。
步态分析仪提醒您，扁平足的人，选择的鞋子应该要鞋底有拱垫、鞋跟比较硬的，不然很容易就会导致足底筋膜炎。然而，高足弓的人就要选择柔软的鞋垫或者气垫，使得因为震荡而对脚部的伤害减轻。
