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定制鞋垫对足部问题的帮助
发布时间：2022-04-19 18:03:21
小编最近在做运动的时候，一位up对我们的腿部各个肌肉都做了详细介绍，其中包括肌肉无力以及足弓塌陷引起的小腿粗、膝外翻、脚踝內翻等问题，通过学习，小编也收获颇多，也意识到了定制鞋垫的重要性，它对未发生问题可以准确做出判断，这一点非常好。
一、您的足部构成
脚有28块骨头，30多个关节以及100多个交叉的肌肉和韧带，与胫骨，腓骨和其他脚踝结构一起构成了脚踝，肌肉骨骼系统，具有一定程度的刚度以承受压力，以及具有一定程度的灵活性以适应不同道路和运动的需求。定制鞋垫的小编带您从足部结构一点点剖析问题。
1、足弓
足弓是一种弓形结构，由跗骨，跖骨，韧带和肌腱组成。足弓分为内侧纵弓，外侧纵弓和横向弓。
2、足内旋
脚的内部旋转是指步行，跑步和其他运动中脚从后向前，从外向内旋转的动态过程。
脚的内部旋转过程可以增强脚的缓冲性，并在运动过程中当人接触地面时大大减小来自地面的冲击力。
3、脚的表面和轴
平面垂直轴：沿水平线的横截面，将人体分为上下两部分。
冠状面垂直轴：沿冠状轴将人体分为前后部分的纵向部分；
矢状平面-水平轴：如果人体的纵剖面穿过人体，则该纵剖面沿矢状轴分为左右两部分。中线称为矢状中平面。
二、您的足部问题
足部问题一：足底筋膜炎
足底筋膜由于过大的弹跳压力或错误的力线而失去了机械弹性，这导致足底筋膜失去了其应有的机械弹性，并且无法发挥应有的功能。过度运动会增加脚底压力。异常的足弓和异常的步态会导致错误的力线。体重大的人的脚和下肢承受长期压力。穿鞋不当会使弓和肌腱过紧。
足部问题二：脚跟骨刺
发生在脚跟骨处的骨质增生。它通常从足底筋膜炎发展而来。由于长期过度和不利的张力，足底筋膜位于脚后跟。骨附着的张力显着增加，这导致脚跟骨发生适应性异常，该异常沿拉动方向生长并产生骨质增生，从而形成骨刺。
另外步态异常引起的足部力量异常会导致骨骼失去结构完整性，导致脚部关节的相对位置不正确，并增加脚部韧带，肌腱，筋膜和肌肉的拉伸，这导致许多脚和下肢疼痛的问题。定制鞋垫通过支撑较强的材料矫正生物力线。
