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如何保证身体成分分析仪检测结果正确
发布时间：2022-04-19 17:54:29
在身体数据评估中，有两种具代表性的检测方式。一种是身体成分检测，站在身体成分分析仪上，便可以获得身体各种成分的数据，包括脂肪以及肌肉含量；另一种是测量身体围度数据，这在体育馆中很为流行，出于相同的目的，二者之间有存在何种区别呢？
无论是哪种训练，无论在哪里训练，一个良好的习惯——定期检测评估。如果训练目标是增加力量，则需要每隔一段时间或在训练过程中进行一次力量评估。评估一下，如果目标是减少脂肪，那么需要至少偶尔测量一下体围和体内脂肪。
但是身体成分分析仪的检测更加方便，可以同时获得所有数据，但是容易受到更多的影响，并且由于仪器本身的原因，准确性可能会有很大的差距，但这是当前适合健身房环境的测试设备。如果使用身体成分分析仪进行评估，则建议尽可能使用同一台测试仪。不要一次在体育馆A中测试，而下次再在体育馆B中进行测试，这种数据是不存在可比性的。
这个设备原理是基于电阻值来计算人体脂肪百分比和其他数据，因为在人体中导电的组织是水分较多的组织，例如肌肉和血管。脂肪不能导电，因此您可以计算出脂肪。与非脂肪组织的比例。
使用身体成分分析仪时，请注意以下几点：
1.将仪器平放在平坦且坚硬的地面上，请勿将其放在柔软的地面（如地毯）上。
2.要赤脚进行测量，请将手臂和身体保持90度，并紧紧握住手柄。
3.剧烈运动，桑拿，洗澡，喝水，喝水或进餐后1-2小时内请勿进行测量，这会影响测量结果。
4、关于数据，取出面板，通过数字键，然后输入个人信息，包括年龄，身高和性别。这些对于后续的脂肪，肌肉分析以及对同一年龄的人进行比较和分析是必不可少的，并且对于以后的测量也很方便，无需再次输入数据。
