心率变异分析仪对人的心理健康评估

发布时间：2022-04-14 18:20:14

有科学调查研究结果显示，善良的人更容易有心理健康问题。通常善良的人同理心会比较强，能够感知到身边人细小的感情变化，内心更加的敏感。所以接受到的情感压力会比其他人要多一点。逐年累月的情绪积累到某一程度会对心理精神健康造成影响，心率变异分析仪通过对心率变异性（HRV）的检测，来评估一个人的自主神经状态，获知交感神经、副交感神经系统的平衡程度，对身心的压力状态进行评估。
在情绪上，善良的人很容易受到他人的感染，经常站在他人的立场上看待事情，往往忽视了自己内心真实的想法。他们在生活中帮助别人排解情绪问题，留给自己很多压力。当身体受到压力时，身体会有自己的机制整理这些信息做出适当的调整，但是当身体无法对外界的情绪进行调整时会使身心俱疲，使得身体感到疲惫、精神出现萎靡的症状。时间久了会有抑郁等问题发生。心率变异分析仪建议大家不要积累太多的压力造成身心负担过重，要适当释放自己的压力或者不要接收外界的不良情绪。

一般来说善良的人共情能力极强，他们会对身边发生的事情、电视新闻中看到的报道等接收的事物得到同等或高于传递出的情绪值，这就使得他们接收的不良情绪更加广泛，身体所需处理的信息更多，当通过心率变异分析仪检测到副交感神经过度亢奋时，就有抑郁或心烦，对什么事都提不起兴趣，当交感过度亢奋时，过度紧张、兴奋异常、压力过大等会引起睡眠障碍或容易焦躁等精神问题。
大家要注意对自己情绪的把控，通过阅读或者运动让自己的身心强大起来这样在接收到不良情绪时会有良好的抵抗能力，避免压力积累伤害到身心。

上一篇：定制鞋垫对足部健康起到预防作用下一篇：身体成分分析仪的操作程序与注意事项