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定制鞋垫对膝关节损伤的作用
发布时间：2022-04-06 17:37:23
膝盖关节的疼痛不容忽视，可能患有膝盖滑膜炎。
尽管膝盖滑膜炎不危及生命，但它不容易治愈并且经常复发，后期严重影响了患者的正常生活和工作。一旦出现症状，定制鞋垫建议及时就医，以免延误病情。
一、先带你了解膝关节滑膜炎的预防措施有哪些
1、避免膝盖关节过度运动以及正确运动。
长时间，过度和剧烈的活动是滑膜变性的根本原因，尤其是过度使用承重关节会增加关节表面的压力并加剧磨损。有针对性的增加与膝关节相关的运动，以便促进关节液渗透到软骨中，减少关节软骨的退化，从而减少或预防滑膜炎。运动时要注意保护膝关节，以免造成膝关节受伤和过度劳累。
2、保持温暖以及合理饮食
注意增添衣服以保护膝盖关节。如有必要，您可以戴护膝以保暖并稳定关节；避免过量摄入酸性物质。饮食中的酸碱平衡是治疗滑膜炎和预防并发症的重要组成部分。老年人可以适当补充与骨骼代谢密切相关的饮食。
3、体重控制。
肥胖者应适当控制饮食，调整饮食，控制体重在适当范围内，并减轻膝关节压力和磨损。
二、定制鞋垫再来分析什么是膝盖滑膜炎？
滑膜是膝关节囊的内部结构。它是一种薄而柔软的结缔组织膜，可以分泌滑液来润滑关节，同时为半月板和关节软骨提供营养和新陈代谢。膝关节滑膜炎可因过度运动，冷刺激，慢性劳损或急性创伤而受到刺激，从而引起滑膜充血，水肿，炎症和渗出，并在关节腔内引起积液或出血。
一般分为急性外伤性滑膜炎和慢性滑膜炎。
急性外伤性滑膜炎倾向于在年轻人中发生。这是因为年轻人活动很多，很容易损坏膝关节。此外，热爱美丽和运动不当的人也容易患上这种疾病。慢性创伤滑膜炎在中老年人中更为常见。
三、再来介绍膝关节滑膜炎的临床表现
急性外伤性滑膜炎：发病紧急，常有过度或频繁运动的历史，膝关节明显肿胀，压痛，运动受限等，积极治疗急性滑膜炎可以治愈而无后遗症。如果不及时治疗，它会发展成慢性滑膜炎，经常复发并影响关节功能。
如果您有膝盖滑膜炎的症状，则必须及时去看医生以避免延误，通过定制鞋垫提供的动态及静态的数据来帮助你制定康复计划。
