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鞋垫机对运动足部健康的帮助
发布时间：2022-03-01 18:52:53
多人在开始跑步前，都会购买各种装备，比如速干衣、头带、护膝等，这是一个好习惯。在这些装备中，一双合适的跑鞋是非常重要的。只是市面上的跑鞋款式繁多，功能各异，很多人真的不知道该买哪一款。可以通过鞋垫机定制鞋垫，专门制定合适检测者足型的鞋垫。
跑步时，脚掌着地时膝关节受到的冲击力约为体重的3～5倍；体重越大，冲击力越大。一般来说，膝关节中的软骨可以吸收部分震动，保护关节。如果体重较大或者经常户外跑步，即使再强壮，软骨也会磨损，这就需要跑鞋来“吸收”一些震动。
目前市场上常见的跑鞋包括缓震、支撑和控制。与传统的缓震型相比，支撑型是专门针对脚的内旋控制而设计的，但控制强度低于控制型。在选择跑鞋的类型之前，你需要知道你的“脚型”是什么。通过鞋垫机可以获取检测者的足底影像，并定制适合运动者的鞋垫，防止运动过程足部受损。
一般来说，人的足部有一个正常弯曲的弹性足弓结构，即足弓，有助于维持人体的稳定性。可分为正常足、扁平足和高足弓。
从足部生物力学的角度来看，慢跑时，脚外侧先着地是正常的，然后微微倒立以减少冲击，缓震跑鞋可以得到有效的保护。但是，由于脚型问题，跑步者可能会出现足内旋（外翻）、足外旋（内翻）等过度或不足，从而导致双脚残废或运动损伤。足内旋，也称为足外翻，是指足的内侧首先接触地面。走路往往是“内八字”，多见于低足弓和扁平足的跑者。足外旋，即足内翻，多见于足弓高的跑者。
因为足弓高度不够，平足着地时的减震效果不好。鞋底应该更硬，以帮助缓解脚的内旋。比如中足内侧有足弓支撑结构的跑鞋，可以增加扁平足的接触面积，为足弓提供强有力的支撑；或者选择具有减震功能的可控跑鞋。
高足弓不像扁平足那么常见，但与普通足相比，它具有很强的抗震性，但落地时经常出现内翻不足的问题。您可以选择在前掌区域使用柔软材料的缓冲类型，增加跑鞋与足部面积的接触面积。除了选择跑鞋，还可以通过鞋垫机制定合适的鞋垫，保护我们的足弓。
