一、为什么要“瘦”
大多数人认为追求“瘦”就是追求美，在很长一段时间内都以“瘦”为美。随着社会发展的不断进步人们对美的定义越来越多样化，人们不单单为了美而管理体重，而是有了科学管理身体健康的意识。
身体脂肪含量过高会对身体造成负担，脂肪过多会加重脏器的工作量，还会增加自身体重对骨骼形成压力。当体重过高时，进行科学控制是维持身体健康的表现。
二、如何科学管理体重
有很多减肥产品打着快速、健康的招牌让急于减肥的人们跳入陷阱。五花八门的产品和方法需要大家仔细甄别和挑选，因为在脂肪消耗这件事上追求健康才是大家所追求的。
科学管理体重首先需要了解自身身体的基础状况，使用体测仪通过生物电阻抗技术检测身体的组成成分，对脂肪、肌肉、蛋白质等含量做出评估，根据检测结果制定自己需要消耗的部分，通过正确的体育运动和合理的饮食控制对自身体重做出科学的管理。
三、体测仪检测结果准确吗
现在体测仪已经是常见的健身房设备了，在进行运动健身之前对身体做出基础的检测评估已经是一件很常规的事情。很多人对体测仪的检测结果有疑问，这是因为其工作原理并不为大家所熟知，在理论上使用生物电阻抗技术对人体成分进行检测是准确的，但是在实际操作过程中，由于时间、地点、设备等因素的影响，会对检测结果造成误差。
为了避免检测结果误差较大，在不同检测阶段，要尽量控制检测条件的一致性，这能对人体成分检测结果的准确性创造条件。
四、使用体测仪科学管理体重
科学管理体重不仅是对健康负责，也是节省时间和金钱的一种方式。不要轻信日积月累的脂肪会通过外部产品在一星期或很短的时间内就能消耗。脚踏实地的利用运动健身的方法让脂肪成功消耗，是对自己健康负责的表现。
