一、什么是PTSD
精神压力分析仪是评估自主神经系统健康的医疗设备，创伤后应激障碍（PTSD）会发生自主神经系统失衡的现象。重大自然灾害后，心理问题不容忽视。只有更多地了解心理健康，您才能在创伤性事件后更好地帮助自己甚至他人。需要强调的是，在灾难发生后，有些人的心理问题是有延迟的，早期不易被发现。因此，灾后继续关注心理健康尤为重要。
需要强调的是，我们的紧张、恐惧、恐慌、焦虑和抑郁都是正常的——大部分是压力大的正常情绪和行为反应，一般可以通过自我调节逐渐缓解。此外，我们还可能会出现心跳加快、血压升高、食欲和消化能力减弱、浑浊、身体各部位疼痛等生理症状。
通过精神压力分析仪的检测结果显示，这些症状的发生常常是因为自主神经系统失衡导致的。
二、PTSD的表现
这些生理和情绪的反应，其实是人类经过长时间的进化而建立起来的一套本能的生存预警和保护机制。当我们感到自己的生命和健康受到外界的威胁时，个体的身心会做出一系列的反应，提醒我们快点采取措施，避免受到伤害，对抗威胁。这种本能曾经帮助人类迅速做出反应，成功逃离草原上的狮子，但也让我们在艰辛之后感到身心压力。
所以，如果我们在经历了重大自然灾害后，出现了上述“压力”症状，请不要过度恐慌。告诉自己不要太担心。
三、如何缓解PTSD
经历过重大灾难后，很容易引起创伤后应激障碍（PTSD）。PTSD症状通常不是单独存在的。其出现可能伴有其他心理疾病，如焦虑、抑郁、睡眠障碍、精神分裂症、人格障碍等，甚至可能与高血压、心脏病、支气管哮喘等生理疾病并存。这是一种“由内而外”的创伤。
据世界卫生组织调查，在发生重大灾难后，30%-50%的人会出现中度至重度心理障碍。遇到这种情况，及时寻求心理帮助可以缓解症状。调查还显示，在灾难发生后的一年内，20%的人可能患有严重的精神疾病。
因此，灾难过后，每个人都应该继续关注自己和亲友的心理状态。如果出现强烈或持续的心理反应，就要考虑是否有精神疾病的可能，如创伤性应激障碍（PTSD）。通过精神压力分析仪进行筛查，帮助检测心理状态。
