很多人都有跷二郎腿的习惯，认为这个姿势很舒服，但是有一个残忍的真相是让你舒服的姿势会给身体带来伤害，而跷二郎腿不仅会让身体骨骼变形还会引起不同部位的不适。越来越多的人知道了跷二郎腿对脊椎是有害的，所以还流行起来突击检查放下二郎腿的互助小组，本文将由定制鞋垫带领大家了解跷二郎腿的危害，让大家深刻认识正确坐姿对身体健康有多重要。
首先先了解一下为什么这么多人在坐下的同时，腿部自然而然就跷起来了，那肯定是跷起来会让人感觉到舒适，这种舒服的姿势让人沉醉久而久之养成了习惯，一坐下就条件反射了，等到自己发现的时候已经跷了一阵子了。坐姿的舒服与否取决于身体重心的高低和支撑面的大小，重心越低支撑面越大身体就会感到越轻松。当我们坐着的时候，坐骨是身体的主要支撑点，上半身呈一条直线。身体与椅子的支撑面很窄，当二郎腿跷起后身体从坐骨支撑变成了整个屁股支撑，就增加了身体的支撑面，这让跷二郎腿成为身体的本能。在跷二郎腿的同时弯腰驼背成了标配，此时身体重心降低，这就是跷二郎腿感到舒服的原因。
身体虽感到舒服但这种姿势会给脊柱带来更大的压力，附着在脊柱上的肌肉和韧带在长期的弯腰驼背下改变了原有的功能，会引起脊柱生理弧度的改变，严重者还会造成脊柱侧弯。定制鞋垫带大家了解跷二郎腿会引起身体的姿态问题：
1、造成高低肩：跷二郎腿时会弯腰驼背使脊椎变成“C”型，这样就造成了高低肩；
2、腰背肌肉失去平衡：腰背肌肉有各自的功能，当跷二郎腿时会造成不必要的拉伸，是的肌肉原有的功能失衡，造成腰背不适；
3、腰椎间盘突出：长期保持不良姿势会造成骨盆前倾，同时引起脊柱弓起导致腰椎间盘突出；
4、改变腿型：由于腿部长期受力不均会牵引韧带的改变，造成“O”型腿。
有因工作和学习的需要长期久坐的人要改掉跷二郎腿的习惯，保持眼睛与屏幕平行，肩膀自然放松，手肘有支撑面，大腿与小腿保持垂直的正确姿势进行工作。如果长期有跷二郎腿的使用定制鞋垫可以缓解姿态异常带给骨骼和关节的损伤。
