盼星星，盼月亮，总算把国庆假期盼来了。虽说上一个中秋假期刚过去没多久，但三天假期太过短暂，确实不能够好好地放松一下。这次七天的国庆假期终于能够让长期在巨大压力下学习工作的人们真正松口气了，再好好用精神压力分析仪检测一下自己的压力。
之前，在一次财政预算的辩论上有两位荷兰的司法部长偷偷用电脑看欧洲足球赛。被发现后还理直气壮地辩解说，这段时间事情很多，压力太大了，只是想放松一下。
的确，近来西方国家经济都不太景气，身为部长承受的压力肯定很大，可以理解，可是也不应该做出在上班时间里“摸鱼”看足球赛的行为。
但是从这两位部长的身上很多人都可以看到自己的影子——长时间的工作导致精神紧绷，变得容易疲劳和懈怠，连工作效率都跟着下降了。于是在这个时候就想偷偷休息一下，掏出手机刷刷微博或者和朋友聊个天之类的。同时还不得不小心翼翼地观察着上司的动向，生怕偷懒被发现。
真是顶着巨大的压力在缓解压力，也说不上这压力到底纾解了多少，总之好像心理上是感觉舒服了那么一点。
其实这些都是错误的方法，不能真正帮助我们放松。你用精神压力分析仪检测自己目前承受压力的状态了吗？你知道如何正确地利用难得的国庆假期缓解精神压力呢？
1. 换个环境，出去走走
总是处在一个熟悉的环境下不免会产生一些厌倦感，无形中就会增加压力发生的几率。趁着假期出去旅游，换个新鲜的环境，将总是专注在工作上的注意力转移到美丽的风景，垂涎已久的美食上。你会发现这个世界还是很美好的，那些压力也会变得渺小，不值一提。
2. 舒缓疲劳，锻炼身体
精神压力过大也会使身体疲惫，甚至造成一些损伤。所以在假期里不妨走出家门，到室外或健身房进行体育锻炼。既能缓解身体的疲劳，又能放松精神，还可以强健体魄。挥汗如雨的感觉非常不错哦。
3. 拜访朋友，聊天逛街
日常繁重的工作让我们忙忙碌碌，也淡了和朋友的感情。国庆了，不如约上几个好朋友，聚到一起聊聊天也好，压马路逛街也好，不光加深了和朋友的沟通，巩固了彼此之间的感情，还放松了精神。试着将工作上遇到的一些问题或困扰和朋友说出来吧，不要憋在心里，那样也会加深压力的。
另外，还是希望大家定期用精神压力分析仪检测一下自己当前的精神状态。
精神压力分析仪是应用心率变异性(HRV)和加速度脉波(APG)理论,通过HRV自主神经系统检测和血管老化检查,获知交感神经、副交感神经系统平衡程度和血管弹性与硬化程度等信息,来分析精神压力状态和心理情绪状态,评估末档血液循环状况及早期预测动脉硬化等病的设备。
国庆来了，精神压力分析仪厂家希望您能够放下那些令人头大的工作，好好地休息一下，缓解精神压力。静下来感受生活，你会发现原来生活其实很美好。
