体态检测更是健康风险预警

发布时间：2021-02-24 11:44:13

年轻人的外表焦虑很大程度上是由体态焦虑引起的。迫切需要“天鹅颈和直角肩膀”。
长时间坐在办公室时，胸前驼背和头部向前倾斜是造成这种焦虑的常见原因。这种焦虑正在成为年轻人中的普遍现象。
但是，体态检测的大作用不仅是反映个人气质和外在形象，而且还包括对健康风险的预警。
脊柱侧弯，颈部前倾和骨盆前倾是不良体态的常见描述。如果它们在专业词汇中统一表达，那么它们都是上下交叉综合症的症状。
它们不仅会影响外部气质和个人形象。如果上下交叉综合症的病情没有及时得到改善，周围的关节，肌肉和其他组织也会受到影响，这意味着骨关节炎（衰老或退行性关节炎）已成为一种潜在疾病。

不仅如此，不良的体态还会造成心理负担。由于对身体形状的不满意，年轻人更有可能患上严重的抑郁症。在女性人群中，对体态的不满可能会使18岁时严重抑郁的风险增加84％。
对于年轻人来说，减少久坐是一种简单有效的体态检测方案。
长时间坐下之后，会有长期的肌肉紧张，通常会导致肌肉力量失衡，从而导致上下交叉综合征。
例如，在办公室白领阶层（例如程序员）中，通常会看到一种带有圆肩膀和弯腰头的体态。它是由不良的习惯引起的，例如长时间的办公桌工作，驼背，耸耸肩，通常以无意识状态出现。
换句话说，保持健康的生活行为方式是年轻人改善其体态检测的迫切需要。
每天增加高频和小规模的体育锻炼，即使是5分钟的简单运动，也是抵御久坐行为和不良体态的一种方法。同样，将体育课中的所有伸展运动都融入日常生活中，也将有助于形成健康的身体。
外观焦虑也是体态焦虑
作为外观焦虑的根源，不良体态是突出的代表。因为体态几乎是公认的审美标准。
例如，在2008年至2010年间，约有105.8万个招聘广告中，有7.7％的公司要求申请人具有良好的外貌和性情。在对学位程度要求不高的公司中，对图像质量和高度要求不明确的公司分别占15％和9.3％。
这项研究的结果反映出个人形象和性情对就业的重要性。
体态检测焦虑是健康风险的预警
体态不良是健康风险的预警。例如，世界卫生组织将久坐不动症列为死亡和残疾的十大原因之一。
久坐的行为可以提高几乎所有疾病的死亡率，包括心血管疾病，例如高血压，2型糖尿病，肥胖症，结肠癌，胆囊癌，乳腺癌，抑郁症和焦虑症。
也许通过减少卡路里的摄入，它可以防止长期坐着引起的脂肪堆积。但是，卡路里摄入量的减少会伴随着人体基础代谢的减少，这不是长期有效解决该问题的方法。

上一篇：人体步态分析人体运动康复的评价下一篇：体测仪能让你了解自己的身体