体态检测如何快速的检测脊柱侧弯?

发布时间：2021-03-11 11:41:00

脊椎可以说是人们的生活通道。瑜伽界流行的一句话是“脊柱越灵活，人越年轻”。但是，越来越多的人遭受不同程度的脊柱侧弯症状。那么，您知道如何进行体态检测以评估身体脊柱侧弯吗？

（1）检查背部是否有凸起
首先，拉直站立的腿，向前弯曲并放松头部，然后将其埋葬。在下背部寻找明显的凸起。如果存在不对称，则需要对其进行判断。如果感觉柔软，则不是硬骨突出或肩胛骨大偏差。您不能急于下结论。可能是肌肉的某一侧较发达，不一定是脊柱侧弯。
（2）旋转然后判断
如果您第一次无法判断，则可以从左到右旋转并再次查看。如果是功能性脊柱侧弯，它将得到改善，因为拉伸时肌肉会发生变化。瘦。
（3）躺下判断
为了更准确的判断，您也可以选择躺下。俯卧时功能性脊柱侧弯将消失或得到很大改善。如果它是结构性和功能性的，仍然会出现明显的凸起。
（4）观察肩胛骨是否升高
如果是结构性脊柱侧弯，则将肩骨向上推。因此，还可以观察肩胛骨是否被抬高以帮助判断。
以上是检测是否存在脊柱侧弯的几种方法。如果有脊柱侧弯，建议去医院做体态检测，以便做出更准确的判断。当然，无论脊柱侧弯的程度如何，都必须密切注意，及时纠正和预防。
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