体测仪重要性

发布时间：2020-10-10 18:49:28

体测仪主要的作用是可以为测试者提供科学依据，毕竟数据使我们看的见的东西，让测试者对自己的身体情况有了客观判断，可以说它是我们的健康顾问。通常来看，判断一个人是否肥胖，我们仅仅依靠BMI来下结论，但事实你真的肥胖吗？也许并不是。
如果想要准确地判断肥胖程度就应该知道脂肪组织含量与标准含量的差距,但是想要真的了解脂肪含量并不件易事。体测仪的特别之处在于它能探知体重的来源是脂肪还是非脂肪组织，脂肪是处在皮下还是内脏，这同样对身体来说是很重要的。
体测仪具有非常有重要的研究意义，除了人体正常成分的分析之外，还能对人体脂肪进行详细分析仪：
1、肌肉脂肪分析
以图表形式显示体重、骨骼肌、体脂肪。当体脂肪处于正常范围时，骨骼肌横条长度长于体脂肪横条长度，则为比较理想的身体状态。
2、肥胖分析
以图表形式显示肥胖评估，结合身体质量指数（BMI)和体脂率（PBF)，综合判断一个人的肥胖情况。
3、腹部肥胖分析人体脂肪分为存在皮下的皮下脂肪（Subcutaneous fat）和存在腹部的内脏脂肪（Visceral fat），腹部肥胖与体脂百分比一起被认定为影响健康的重要因素。
内脏脂肪（Visceral fat）里经常出现脂蛋白脂酶的活化作用，使内脏脂肪比皮下脂肪更容易被分解，通过血管入肝，诱发血液内脂质升高或者脂肪肝等疾病，提高患上高胰岛素血症、高血压、心血管疾病的危险性。

内脏脂肪在人体脂肪中一般占10~20%，其面积在100㎠（男性）、80㎠（女性）以上或者利用与皮下脂肪之间的比率（V.S.R.: Visceral fat/Subcutaneous fat Ratio）来进行评估之后所得值在0.4以上则被判断为内脏肥胖。至于内脏肥胖，男性是30岁以后，女性是从绝经期之后开始迅速增多。女性比男性多，而且随着年龄逐渐增加。皮下脂肪的每分钟燃烧率高，通过运动和饮食调节，可以迅速减少内脏脂肪量，以降低腹部肥胖水平。W.H.R.是用腰围和臀围之间的比率来鉴别，可以用来判断体形。
今天只是从一方面来介绍体测仪在我们生活中可以起到的作用，当然了，如果在健身房使用体测仪，有效从数据上了解自身情况。另外，健身教练也可以根据报告，在有数据的基础上为学员量身制定健身计划，从健身运动方面来帮助自己摆脱肥胖的苦恼。

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