造成脚后跟疼痛的原因有很多，对我们来说治疗它们并了解它们的原因是很重要的。据我们所知，有些人认为他们脚后跟疼痛时脚底有骨刺，但事实上，他们没有。骨刺是不会引起脚后跟疼痛。我们要早发现，早治疗是重要的。
足跟痛常发生在老年人身上，往往是由于足部的根骨刺，但骨刺并不是疼痛的直接原因，更有可能导致一些组织遭受摩擦和肌肉拉伤，导致无菌性炎症。也正因为一些患者长时间站立行走，或进行登山、长途旅行等长期的足部健身运动，导致足部肌腱、肌肉筋膜等部位挫伤或肌肉拉伤，引起部分无菌性炎症，并出现疼痛症状。
如出现足跖腱膜炎、跟腱炎等症状。此外，由于衰老、各种组织和器官的退行性变化、足部无力、韧带松弛、足弓下降等因素，身体素质还会继续下降。因此，衰老和虚弱是足跟疼痛的根本原因。
如何预防和缓解脚后跟疼:
一:选择柔软和合适的靴子和使用海绵鞋跟垫，以减轻工作压力的脚跟和避免脚踝骨折。
第二:老年人应避免过度负重和用力，包括控制体重，防止体力活动过重。
第三:坚持不懈脚部锻练，以提高肌肉肌腱的能量和弹性，如赤足在沙土地上走动。
第四:每晚在温水中浸泡你的脚30分钟，或者轻轻拍打你的脚来促进血液循环。
根据上述情况,我们进行了详细的论述,在生活中有这种情况也很多,所以一旦你发现这类问题的朋友,可以选择到医院做一次足底压力分析仪的细腻查验,并尽快到足跟疼痛治疗后这个问题,我们也可以在日常用温水泡脚,有利于软化血管。
