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体测仪瘦身减肥，别忘了蛋白质的摄取
发布时间：2020-08-31 18:42:10
我们的身体每天都要摄入蛋白质，蛋白质有抑制“甜食瘾”的作用，有利于瘦身美容很多人依靠饮食来减肥，但是忽视了平衡，适当的饮食搭配，才能达到适当的减肥实际效果。蛋白质是人体非常有效的微量元素、蛋白质的效果自己已经对人体非常有利,对我们这些爱的人员追求美丽的减肥瘦身,也会有非常大的帮助哦,鸿泰盛体测仪带你了解蛋白质的重要。
1.提升脂肪率
比起摄入营养不均衡的饮食来减肥，“肌肉多长”才能真正达到减肥的实际效果。由于肌肉在脂肪分解和葡萄糖代谢的整个过程中起着至关重要的作用，如果你想创造一个新的和升级的身体成分，你应该多吃蛋白质，因为蛋白质是增强肌肉的关键原料。
鸿泰盛体测仪以图表形式显示体重、骨骼肌、体脂肪。当体脂肪处于正常范围时，骨骼肌横条长度长于体脂肪横条长度，则为比较理想的身体状态。
2.抑止“嗜甜瘾”
蛋白质含量不足会刺激大脑中的神经肽Y和血清素水平，而男性荷尔蒙雄激素水平异常会刺激吃甜食的冲动，破坏减肥计划。其中，低水平的血清素会让人感到抑郁。吃甜食可以暂时增加头部的血清素。但是为了控制血清素的产生和控制“甜食瘾”，通过均衡的饮食摄入高蛋白食物是很重要的，而不是只吃甜食，这样我们就能正确地控制我们的冲动。
鸿泰盛体测仪可显示身体的体内水分、蛋白质、无机盐、体脂肪的测量结果和标准范围；
显示身体的左臂、右臂、左腿、右腿及躯干等5个部位的肌肉量及脂肪量。
3.使胃里非常容易饱腹
摄入蛋白质食物有利于减肥,因为整个身体消化吸收的蛋白质的过程是缓慢的,蛋白质在胃里停留的时间更长,当有丰满的感觉在胃里,相对论会减少摄入高热量的食物,如淀粉含量较高的食物,植物油,也非常有利于我们减肥！
鸿泰盛体测仪——儿童人体成分分析仪可根据用户输入的年龄自动判断是成人还是儿童（3-17岁为儿童，18-99岁为成人）。
4.多吃水果
甜瓜中所含的碳水化合物精氨酸不仅有利于精子的形成，还有助于减少脂肪，增强体内脂肪和葡萄糖的空气氧化。除了甜瓜，许多海鲜和干果都是不错的选择。
5.喝凉水能够协助消耗脂肪
一个人每天食用2000cc上下的水，假如把这种水的1000cc上下换成凉水，当凉水进入身体后，从而在入水的温度上要引起热量消耗。这会提高你的基础代谢率，帮助你每天燃烧大约50卡路里的热量，每年转化为大约5磅的身体脂肪。但是喝凉水还要根据自己的健康状况，肠胃不好也不用试试。
在健身房采用体测仪不仅提供体脂肪和肌肉测量结果，还根据腹部肥胖预测及节段详细报告，提供系统化的调节计划及专业数据，使被测者切身体会健康管理的必要性；健身教练也可根据数据制定个人的健身方案，让效果格外明显。
