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超声骨密度仪骨质疏松患者的健康运动
发布时间：2020-08-28 14:41:40
骨质疏松症患者的运动健康，很多老年人都是骨质疏松症和缺钙，这也是困扰很多老年人伴侣的问题，鸿泰盛超声骨密度仪带你了解一下骨质疏松症患者可以做哪些运动。
患有骨质疏松症的人经常错误地认为运动会导致骨折。事实上，通过锻炼肌肉，你可以保持你的骨骼。以下三种健身运动适合骨质疏松症患者。
一、包括器械在内的肌肉训练可以增加手臂和脊柱的能量，减缓骨质疏松症的发展。游泳等水上有氧运动减肥也有利于身心健康。
二、负重有氧减肥运动包括散步、跳舞、爬楼、园艺和种花。这种运动可以增强下肢和脊柱下部的骨骼，减少骨矿物质的外流。这种健身运动更适合较严重的骨质疏松症患者和骨折手术恢复期患者。
三、柔韧性训练可以改善运动范围，帮助平衡身体，防止肌肉损伤，并帮助保持身体形状。伸展应在适当的肌肉活动后缓慢而轻柔地进行，并应防止头部过度下垂，以防止压缩性骨折。
鸿泰盛超声骨密度仪根据患者脚步尺寸及形状，使用不同的辅助脚板，减小了测定部位误差。通过人种的选择，系统软件将调用相应的数据库，从而得到更准确的测定结果。
T值、Z值、OI值的准确度高。
骨质疏松症病人应防止以下健身运动：
1、破坏性强的健身运动，如弹跳、慢跑。这类锻炼身体的话提升脊柱和下肢尾端的工作压力，使敏感的骨骼产生骨折。
2、需要前后左右低头的健身运动，如俯卧撑、划艇等。
鸿泰盛超声骨密度仪的油囊在产品寿命期内不需要更换，使用低成本耗材（彩色喷墨打印、超声耦合剂和清洁纸），超低故障率，超高性价比。
有效的饮食搭配以及烟酒尽量就避免，不要碰了。
骨质疏松症患者应多吃含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆类等。你应该放弃你对烟酒的热爱。由于乙醇引起的器官损伤，它能抑制钙和维生素D的摄入，抑制维生素D的活性。乙醇还具有抗破骨细胞的立竿效应。吸烟加速骨骼生长的消化和吸收。吸烟的妇女更年期提前。他们还容易患厌食症，并且肺功能测试有限。
运动与骨质疏松患者的健康，权威专家说，很多骨质疏松的朋友都认为骨质疏松症不适合健身锻炼，其实并不是这样定义的，如果你选择了合适的方法进行健身锻炼，骨质疏松症也可以进行健身锻炼，定期到医院通过超声骨密度仪进行骨密度检测，查看自己的情况，根据医生建议，饮食和运动相结合。
