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儿童体测仪告诉你睡眠如何影响孩子的体成分
发布时间：2020-06-23 15:42:39
睡眠不足在该国是一个严重的问题，影响到了各个年龄段的人群。随着手机和笔记本电脑的出现，孩子们几乎无时不刻都在盯着屏幕。儿童体测仪提醒各位家长，这种学校和家庭环境交织融合，让孩子们难以坚持有规律的睡眠时间。而有些孩子，等到真正上床后，屏幕发出的蓝光会让他们保持清醒，根本难以入睡。
由于回家需要完成大量的家庭作业，熬夜玩手机，课外活动数量较多，许多孩子没有得到适量的睡眠时间。睡眠时间不足对孩子的成长、发育和整体健康产生负面影响。
有研究指出，就不同年龄段儿童的所需的适当睡眠时间进行了讨论。这项指引表明：
1岁以下的婴儿每天需要睡12~16个小时，包括小睡
1~2岁的婴儿每天需要睡11~14个小时，包括小睡
3~5岁的幼儿每天需要睡10~13个小时，包括小睡
6~12岁的儿童每晚至少需要睡9个小时
青少年每天至少需要睡8个小时
儿童体测仪提醒您：尽管家长可以很好地控制孩子上床睡觉的时间，但孩子们的闹钟响铃时间通常取决于学校的上课时间。再加上当今世界形形色色的诱惑，导致孩子们无法达到建议的睡眠量，由此会造成孩子的学业问题以及身体健康问题。
什么是身体成分？
身体成分是指体内不同物质的组成。组成人体的各种成分中包括：水、蛋白质、矿物质、脂肪。尽管有些人把脂肪看作“坏成分”，但所有身体成分对一个人的整体健康状况都起着重要作用。因此，不应关注增加或减少多少体重，而应将注意力转移到身体成分所发生的变化，特别是增肌或减脂。
虽然大多数人认为他们的身体成分只会因他们的饮食和运动习惯而改变，但睡眠却是维持健康身体成分的关键因素。人体的新陈代谢过程不会因为人睡着而停止。所以，对各个年龄段的人来说，了解睡眠的影响是十分重要的。
各个年龄段的生长主要受生长激素的控制。这种激素受下丘脑与脑下垂体之间关系的调节，睡眠在其中起着重要作用。
即使是学龄前儿童，睡眠对于形成健康的身体成分也至关重要。在发表于《肥胖》（Obesity）的一篇研究性文章中，分别在研究开始时以及一年后的随访时测定了学龄前儿童的身体成分。研究者发现，睡眠程度增加导致脂肪总量减少，进而导致体脂率减少。
尽管有些人将睡眠与懒惰和肥胖加剧联系在一起，但儿童睡眠对健康的身体成分十分必要。儿童需要确保获得适量的睡眠时间，才能保证身体成长。
鸿泰盛儿童体测仪根据用户输入年龄自动判断选择成人或儿童检测模式，并在儿童检测报告上提供生长曲线和成长变化趋势图，帮助监控儿童成长发育状态。
