鸿泰盛精神压力分析仪厂家教您如何解压

发布时间：2020-06-22 20:05:43

鸿泰盛精神压力分析仪厂家教您如何解压：
1、玩橡皮泥
用橡皮泥做个象征“失败”的东西，然后把它远远地扔出去。精神压力分析仪厂家表示这一动作可以帮助人走出过去失败的阴影，把握现在，展望未来。
2、多喝橙汁
鸿泰盛精神压力分析仪表示每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。精神压力分析仪建议每天喝两杯约250毫升的橙汁，不仅满足身体对维生素C的需求，还能降低压力。
3、给植物浇水
精神压力分析仪厂家表示烦恼时给植物浇点水。研究表明，置身植物世界10秒钟，就可产生巨大的心理放松。
4、上下班选绿化好的路走
道路绿化景观优美，有益行人平静情绪，减轻压力。

5、出门旅游
鸿泰盛精神压力分析仪表示如果感觉遭到老板训斥压力过大，不妨来一次长途旅行，一路上的景色有助于你解除烦恼。
6、及时道歉
精神压力分析仪指出坦陈自己的错误或者对别人的伤害，并及时道歉，有助于缓解紧张气氛，减轻压力。
7、害怕的事提前做
鸿泰盛精神压力分析仪表示对于不愿意做的事，比如医疗检查、与讨厌的人见面，晚做不如早做，可以避免更多压力。

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