使用精神压力分析仪评估不同锻炼水平大学生的心率变异性

发布时间：2020-04-30 14:26:49

使用精神压力分析仪评估不同锻炼水平大学生的心率变异性
心血管系统功能不断实现的源动力来自心脏的节律性搏动，这种节律性的搏动又收到神经调节、体液调节等多种因素影响，各种因素的作用均受到心脏自主神经系统实现对心脏的调控，而心率变异性作为反映心脏自主神经的量化指标，在评定心血管功能的过程中起到不可替代的作用。我们通过使用精神压力分析仪采集不同锻炼水平的大学生的心率变异指标，研究其相关性，可以为后续科学指导大学生群体锻炼提供理论依据。
通过选取学校足球队、自行车队运动员为实验组，普通专业大学生为对照组。分别调查样本的年龄、身高、体重、训练年限，无统计学差异。通过使用精神压力分析仪检测样本心率变异性。测量前保持被测人员24小时内不得参加剧烈运动、吸烟、饮酒、熬夜、保持正常作息，饮食均衡。测量过程中保持室温、湿度良好，被测人员无过度紧张状态。对比结果发现，实验组运动员与对照组普通人在时域性指标中均呈现非常显著的差异，其SDNN、RMSSD、PNN50等指标均显著高于对照组。其频域性指标总能量、高频呈现非常显著差异，交感/副交感均衡型呈现显著差异，低频和极低频无统计学差异。
将普通大学生按照平时锻炼习惯，分为有锻炼组与无锻炼组，锻炼组学生每周至少参加3次体育活动，每次至少1小时。通过使用精神压力分析仪检测发现，锻炼组大学生其LF/HF指标存在统计学差异，说明经常参加锻炼能够使交感-副交感神经平衡性向副交感神经调节能力增强的方向发展，其与指标无统计学差异；但就其他检测内容平均值来看，锻炼组数值均高于无锻炼组，说明体育锻炼对自主神经的调节功能有某种程度上的影响。
将足球队员分为一级运动员组和二级运动员组，按照一级运动员、二级运动员、锻炼组、无锻炼组进行进行分组，使用精神压力分析仪分别检测样本心率变异性指标，发现除了LF、VLF两个指标无统计学差异外，其与指标均有统计学差异，其差异性随着锻炼程度的降低逐渐拉大。
总的来说，无论是运动训练还是普通体育锻炼，都能够使心率变异性个指标向提高自主神经系统调节能力、副交感神经活性、交感-副交感神经均衡指数下降等有益于健康方向发展。综上所述，运动训练和体育锻炼均可以使自主神经系统的功能发生适应性改变，增加总体心率变异性，提高自助神经系统活性，使交感—副交感神经均衡型向副交感神经张力增强方向改变。同时也证明训练和锻炼的时间、强度、规律性等因素都影响着自主神经系统功能的变化。