人体成分分析仪助力疫情防护

发布时间：2020-04-17 16:53:37

人体成分分析仪助力疫情防护
新型冠状病毒肺炎的疫情席卷我国，我国各地的医护人员齐心协力奋战一线，除了向这些白衣天使致以崇高的敬意外，我们个人做好自我隔离、增强自身免疫力、保持健康，防止疫情扩散，才是对疫情防控的助力。纵观现有肺炎患者病例不难发现，新型冠状病毒更易侵蚀身体体质较弱、免疫力低的人群。在疫情肆虐且未研制出控制的药物的危急时刻，增强自身免疫力是我们的竞争力。
免疫力是驻扎人体抵御病菌的防护军
新型冠状病毒对人类健康构成了严重威胁，身体的免疫力就是比较好的防御机制，也是身体健康的重要因素!
增强自身免疫力的方法有很多，饮食、运动以及药物。而人体成分分析仪可以比较好的监测你的身体状况，避免营养过剩，运动不良。
在增强自身免疫力中水分也是很重要的。多喝水被认为是提高自身免疫力简单有效的重要方法。水不仅能增进人体的新陈代谢，帮助肾脏排除毒素，其含有的矿物质以及微量元素在特定程度上能增强细胞活性，让细胞有一个再次生长的机会。据《广东微量元素科学》杂志刊登的《矿物元素与人体免疫力》一文中表述：矿物元素是免疫细胞的必需成分，各种应答过程和抗体、补体的分泌都离不开矿物元素。而人体缺乏矿物元素则会使免疫细胞功能减弱，导致免疫力下降。因此，科学补充人体所缺矿物元素，调节机体元素平衡，才能达到提高自身免疫力的效果。人体成分分析仪可以检测出你的水分、蛋白质、无机盐、脂肪。
而其中脂肪又是评判营养过剩的指标。根据这个指标来合理的安排居家隔离的饮食。假如已经营养过剩了。那么要通过人体成分分析仪中的脂肪、肌肉来合理的安排运动。下面小编推荐2组简单运动：
1、地板运动:俯卧撑和仰卧起坐不会过时，不管是在家里、电视机前、路上，任何地方都可以进行这两种运动。俯卧撑可以锻炼胸、肩膀、腹肌、三头肌，而仰卧起坐主要锻炼腹肌。要注意的是，不要每次非要拼命做很多俯卧撑;每次锻炼的时候做3次或4次俯卧撑，每次做25到50个仰卧起坐就是很好的运动计划。
2、压椅子:休息后开始锻炼三头肌、胸肌和背部。无论是在家还是在办公室，找一个椅子身体笔直地坐在上面，将双手放在椅子任意一个扶手上，双脚平放在地面，向上拉自己的身体，从1数到10，然后回复刚才的坐姿，反复重复这个动作。通过这项运动你的下背部肌肉就会得到稳固和加强。