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足底压力分析仪：扁平足的检测与医治
发布时间：2020-03-30 17:40:20
随着社会的进步,扁平足的现象不仅没有减少,反而还有所增多。扁平足又称平足、平板脚等，指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。那么扁平足的成因是什么呢？扁平足分为先天性扁平足和后天性扁平足。先天性扁平足是指出生时便出现轻微扁平足的迹象，轻微者长大后会恢复正常，严重者随着体型的长大，到了青春期会开始出现并发症。一般来说，8岁以前穿矫正鞋有机会治好，若超过8岁则只能使用功能鞋垫缓解症状。后天性扁平足又称成人扁平足，通常是因为有轻微的先天性扁平足，又加上肌腱退化、肥胖等因素导致，初期症状有慢性足部肌肉拉伤、跟腱炎、足底筋膜炎等，此时通过定制鞋垫并且搭配药物、进行恢复，可以达到医治的目的，如果不医治，症状会加重，严重者骨头变形或断裂。
如何进行扁平足的检测呢？1、形态测量法：测量足长(L)（跟点至趾尖点之间的直线距离），测量足背高H（胫骨前下点至地面的垂距）。依据M.O“弗里德良指数”计算足弓指数F=（H/L）×100。评定：正常足，F值为27--29；轻度扁平足，F值为25--27；重度扁平足，F值小于25。2、印迹法：身体重心平衡，赤足粘滑石粉（或水），踩于小黑板上留下足印，沿大拇趾内侧至足跟内侧缘划一条切线，过足印深凹处与切线作一垂线，其延长线横切足印，量足底凹陷处 A宽度和横切足印B宽度。评定：正常足A:B=1：2：轻度扁平足A:B=1：1：重度扁平足A:B=1：3、可以在专业机构进行足底压力分析仪检测来评估足部情况。
那扁平足如何医治呢？
一、适宜的体育锻炼
体育锻炼是积极的医治方法,尤其是对中、轻度扁平足,其效果虽然缓慢,但属标本兼治的好方法,能产生长期的医治效果。扁平足医治就是要改变脚部因扁平足而产生的不良力学机制。体育锻炼可以增强足部肌肉、韧带的力量,力量增强后会提高维持足弓结构形状的能力,可使足弓在人体发育中不塌陷。如经常进行跑步、跳绳、徒手跳跃、爬肋木、沙滩赤脚跑跳、前脚掌跑、芭蕾舞等练习,使足部肌肉和韧带做充分的屈曲伸展运动,以提高足底肌肉韧带的力量。体育锻炼要适宜恰当,尤其是青少年,如果锻炼不当会适得其反。值得注意的是对青少年体育锻炼运动量的控制,应循序渐进,逐渐增加,且练习时间不宜过长。15岁以前不宜进行较大重量的负重练习,以克服自身体重的跑跳练习为主,注意落地的正确性,用前脚掌富有弹性地落地缓冲,避免进行对脚的落地冲击力过大的运动。
“千里之行,始于足下”,人从会走路开始,就离不开鞋,鞋的形状、结构、大小对足的影响是潜移默化的。在日常生活中,虽然人们对鞋的要求越来越高,但由于对足的了解不多,对如何选择合适的鞋知之甚少,一般限于价格、款式和舒适度,至于什么情况下应该穿什么鞋、鞋的结构以及各个部件的作用则很少有人问津。扁平足者应到相应的医院或机构通过足底压力分析仪进行详细的检查和测试,为自己“量足订制”扁平足鞋。
三、各种足部矫形器和鞋垫
足部矫形器和鞋垫是根据足底压力分析仪等设备分析出的扁平足的生物力学特点研制的,使用定制的矫形器或鞋垫可改变运动过程中足各部的受力特点,从而减缓扁平足带来的痛苦,改变足部结构。
