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心率变异分析仪帮助解决疫情留下的精神战役
发布时间：2020-03-30 17:34:59
新型冠状病毒感染不但威胁着人们的生命健康，对心理健康的影响也非常大。在这次疫情过程中，有很多人亲眼目睹了自己的亲人、朋友以及身边人的离世，却没有一点办法，他们经历了巨大的心理创伤和悲痛。虽然疫情终将过去，但是留在人们心理的创伤却没有那么容易消失。因此，需使用心率变异分析仪检测精神压力状态，警惕创伤后应激障碍的出现。
创伤后应激障碍(PTSD)是指遭遇突发性、威胁性或灾难性事件后，导致个体延迟出现和长期持续存在的一种精神障碍。目击或经历过创伤性事件的人，如失去亲人、罹患重病、遭遇突发事故或人身受到攻击或威胁。随着时间的推移，悲伤渐渐淡却，埋藏痛苦的经历，生活慢慢恢复正常，大多数人可以从创伤事件中恢复。但是有一些人经历创伤性事件后，一直处于严重的悲伤或焦虑状态，持续数月甚至数年。
使用心率变异分析仪检测类人群后发现，主要表现在：
1.闪回：反复回闪创伤内容或噩梦，反复发生创伤性事件的痛苦体验。
2.回避：数月或数年内持续回避。回避所有有关创伤性经历的事件，回避参加能使痛苦加深的活动场所，对周围环境的普通刺激迟钝，如对任何事情丧失兴趣。疏离家庭、朋友。
3.警觉性增高：持续性的警觉性增高。存在严重且反复的易激惹、失眠、难于入睡或易惊醒、噩梦，注意集中困难，神经过敏、注意力不能集中等。
存在上述症状的人可能发生了创伤后应激障碍。干预方法并非经历创伤事件的人都需要干预。许多人得到家人、朋友、社会的帮助，并随着时间的推移而痊愈。然而，如果症状存在超过几周，那么寻求精神科专业的帮助就显得非常重要了。
目前的干预方法主要包括心理干预(认知一行为疗法、系统脱敏疗法、家庭心理干预等)和药物干预。心率变异分析仪检测出现问题后对每个患者有效的干预方法需要个体化，患者、家属和精神科医生密切配合，进行系统化干预才可能解决。千万不要忽视创伤所致的心理障碍，否则会迁延不愈，出现更多的心理问题。
