体测仪采用生物电阻抗法测定人体的脂肪量、去脂体重、肌肉量、水分含量、蛋白质含量、无机质含量等人体成份的仪器，提供有关体脂百分比、体质指数、体形评估、节段评估、以前数据、调节指南、基础代谢量、腹部肥胖、身体年龄等方面的信息。
 虽然2020年这个春节，国人被突如其来的疫情仿佛按下了暂停键，显得那么无所适从，疫情就是命令，防控就是责任。为了身体健康和生命平安我们应该做到
一、不参加、不组织聚集性体育健身活动。不到人群密集处活动，不参加集体性锻炼活动。
二、积极行动起来，从自我做起，珍惜生命、善待生命，养成早睡早起不熬夜和日常健身等良好生活习惯，适量进行体育运动，保持良好身心状态，增强身体抵抗力。
三、提倡开展居家健身。鼓励市民群众在家进行简便易行、科学有效的健身活动。可通过“焦作市全民健身微信公众号”，点击“健身平台——健身学堂”，查看居家健身的相关视频和图文链接，学习居家科学健身方法，提升健身锻炼效果，增强体质和免疫力。
四、科学合理运动。居家健身锻炼要科学、合理，可选择瑜伽、健身操、健身气功、太极拳、广播体操等运动，每天运动量以1小时左右为宜。

体测仪可以做到对身体的监测，抗击疫情，人人有责；健身强体，从我做起。
下面小编推荐几组居家健身动作：
半蹲开合跳
开始动作：首先我们正常站立，挺胸抬头，腰背挺直。
动作过程：将双手放至胸前，保证身体平衡，跳起的同时将双脚分开。
注意事项：在过程中要注意跳起的时候膝盖要朝向脚尖的方向，迅速的向下蹲至大腿与地面平行，臀部向后，上半身向前俯身，跳起双脚合拢。
动态平板支撑
开始动作：首先做直臂平板支撑的姿态，把我们的腹部收紧，身体成为一条直线。
动作过程：现在转换为曲臂平板支撑，然后再交替为直臂平板支撑。
注意事项：在过程中要注意全程手臂都要垂直于地面，身体成为一条直线。
经过一段时间的锻炼可以增强身体状况。同过体测仪检测报告，来观察身体的改变。
体测仪报告也可以指导大家下一步需要锻炼肌肉，减掉脂肪的部位。