天气开始变暖，很多人都想要甩掉冬天脂肪。体测仪小编提醒你，非适度运动可能会导致自身的骨骼肌和心肌出现溶解。这是因为运动受到损伤，会使有肌肉相关细胞坏死，坏死后产生的相关蛋白进入会对骨胳肌造成伤害。
今年春节因疫情影响，肯定很多人跟体测仪小编一样没有进行大量运动，若突然在短时间开始激烈运动，就有大概率出现这种溶解的问题，变为有局部肌肉疼痛、僵硬、无力，肌肉的表皮因为充血出现肿胀，严重的还会影响肾脏的排毒功能。
因此，体测仪小编提醒大家运动要做到一步一步来，不可突击减肥，同时运动过后要等待一段时间后喝水，以便肝脏的排毒。
