姿态分析仪：纠正不良姿势的小方法

发布时间：2020-02-20 22:04:37

想必大家跟姿态分析仪小编一样都有长时间一个动作后腰部极度不适的感觉，这是由于长时间一个动作影响了脊柱原有的生理曲度，使腰肌及韧带产生劳损进而腰部发生痛症。因此腰椎不发生弯曲的情况下，不存在腰痛的情况。那如何避免姿势问题所引发的腰痛呢?
步态分析仪

姿态分析仪小编给大家推荐两个简单易学的纠正不良姿势的方法：
坐位纠正法：我们可以坐在有靠背的普通木椅，让腰椎和靠背贴近，并保持腰部直立，双髋、膝屈曲成直角。
步行纠正法：1.在头上顶一个易滑下来的物品，在保持腰部挺直且头部物品不掉落的情况下缓慢前进。2.双手提适度较轻物品，腰椎保持挺直，缓步前进。
在任何状态下，人体的姿势是始终存在，对腰部的力度支撑要求高，在日常生活中注意姿态保护好腰部，姿态分析仪小编建议大家减少长时间的不良姿势才能根本上减少腰痛。

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