步态分析仪：走路可以预防疾病吗？

发布时间：2020-02-18 22:19:31

走路还能预防癌症？你听说过吗？，其实走路对健康大有好处，只要你的步态走对了。想知道你的步态对吗？步态分析仪小编分享一些小知识。
每天开车上下班，有电梯不需要爬楼梯，能坐着就不站着。科技进步让我们越来月懒。但是研究表明每天只要步行1英里(约1.6公里)，患癌死亡风险就可能降50%。
预防乳腺癌
根据英国一项涉及多位女性的研究显示，大部分年龄段的女性坚持每天快走超过1小时，都可能使患乳腺癌风险降12%。另有相关研究发现，每周散步7小时的女性比每周仅散步3小时的女性，患乳腺癌风险可低14%。
降低患肠癌风险
美国哈佛大学公共卫生学院针对七万人的长期研究发现，每天走路大于一小时，可降低50%患大肠癌的风险。步态分析仪专家分析说，这或许和走路能提高免疫力有关。
防患胰腺癌
英国杂志刊登的一项研究指出，每天饭后散步超过30分钟，可使患胰腺癌风险降低50%。研究者指出，胰腺癌多和热量过剩有关，而走路可消耗大量热量。
抵抗前列腺癌
美国加州大学针对以前多名名前列腺癌患者，进行长时间随访后发现，快走能明显延缓前列腺癌的恶化，每周只需快走大于三小时，癌症恶化程度比不运动的人降低57%。原因在于走路可改善内分泌，调节激素水平。
此外，英国拉夫堡大学研究发现，每天快走可提高免疫力，使感冒几率可降低30%。