此次新型冠状病毒肺炎的疫情不止会影响身体，也必然会威胁到人们的情绪。精神压力分析仪小编提醒，这段时间我们更要注意心理的健康情况。
发达的网络环境在这次疫情中不仅传播着实时情况，同时也传播了很多紧张和焦虑的情绪，人们难免会产生一些担忧，尤其是那些身处疫情重灾区的人。
在疫情初期，很多其他省份的人都在埋怨重灾区的人出逃，将疫情传播出来。但那些选择留在本地，进行自我隔离的人也在承受着巨大的心理压力。本身他们处在疫情之中就很容易加重焦虑和恐慌，再加上受到无端的责难，心理健康情况变得严峻起来。
对于这种人群，精神压力分析仪小编建议他们身边的亲朋好友要积极与他们沟通，接受他们的倾诉，帮助他们缓解积压的焦虑情绪。因为心理健康与生理健康是同等重要的，否则即便平安度过这次的难关，也会留下难以磨灭的心理阴影，影响到今后正常的生活。
而对于其他人，我们要尽量避免去看太多会造成负面情绪的信息，也要减少刷消息的时间。共情能力较强的人，只需要了解权威的官方信息即可，否则消息越看越多，就会对自己的无能为力感到过分的内疚和羞耻，于我们自身幸福没有任何帮助。
我们只是温柔善良的人，精神压力分析仪小编倡议，对于那些奋斗在一线的人们，我们要向他们致以最崇高的敬意和衷心的祝愿，但是此刻，如果我们过度的卷入，只会让我们丧失理智。所以，为了不给国家和一线人员添麻烦，我们要保护好自己，保持心理的健康。
