精神压力分析仪小编提醒您警惕共情疲劳。在灾难性事件中，不仅会出现“替代性创伤”的情况，相应的也会出现“共情疲劳”的现象。这种说法最初出现于关于护士倦怠的报告中，后来是指助人者在向服务对象提供援助服务的过程中，因共情投入或承受救助对象的痛苦而使得助人者自身能量或兴趣减低，是由于了解个体的经历或遭遇的创伤性事件而自然产生的一种行为和情感结果。
简单一点来解释，共情疲劳就是因为共情太多出现了疲倦，以至于共情能力下降。而在这次新型冠状病毒肺炎疫情中，由于信息时代高速发展，网络发达，大家会直面很多相关的报道信息。由于这些信息中大多是负面的，自然而然会使人产生感情共鸣，也就是我们常说的“共情”。
普通群众尚且如此，奋斗在一线的医护工作人员则更可能产生“共情疲劳”了，他们是直接与肺炎患者打交道，拯救他们的人，所承受的信息更加直接和猛烈。近期，精神压力分析仪小编在网上也看到了不少关于医护人员的报道，很是担忧他们的心理状况。
共情疲劳主要分为三个层面的症状：身体症状、心理症状和人际关系症状。例如长期的耗竭感，疲劳，失眠，情绪麻木，沮丧，压抑，不愿进行正常的人际交往等都有可能是共情疲劳的症状。
在这个关键时期，精神压力分析仪小编建议，我们更需要密切关注有可能出现共情疲劳的群体，及时为他们提供心理疏导和帮助，才能更好的度过眼下的难关。
