肌少症,又称为肌肉减少症,是一种常见的老年疾病,其主要特征是身体肌肉质量和功能的逐渐减少。随着全球人口老龄化的加剧,肌少症已经成为一个备受关注的健康问题。老年人群是肌少症的高发人群,因此,通过
肌少症干预系统进行早期的评估诊断,及时采取干预措施对于老年人来说至关重要。
一、肌少症5大征兆
(1)体重减轻:没有刻意减重的情况下,6个月内体重下降5%;
(2)走路缓慢:因为大腿肌肉力量下降,导致走路没劲儿走不快;
(3)上楼双腿沉重:从走路缓慢变成连起身都很困难,而且上下楼梯困难;
(4)握力下降:比如提不动开水壶倒水、罐头打不开、毛巾拧不干等;
(5)反复跌倒:1年内连续、无法控制地在平底走路中跌倒2次以上;
二、肌少症的危害
人体肌肉组织逐渐流失,导致肌肉质量减少。老年人可能会发现自己的肌肉明显变得松弛,力量减弱,甚至出现明显的肌肉萎缩。这种症状可能会影响到日常生活中的活动能力,如上活动能力降低,步速缓慢,走路不稳,行走困难,行走、登高、坐立、举物等各种日常动作完成有困难;逐步发展到难以站起、下床困难、步履蹒跚、平衡障碍,极易跌倒、骨折等。
三、肌少症干预系统
肌少症数字化评估与干预系统SMC-1000集评估诊断、营养干预、运动干预为一体。通过数字化的诊疗流程,实现对肌少症的精准筛查与诊断。测试指标涵盖肌力、步速、平衡、肌肉量等数十项内容,并依据个体化的诊断结果,通过智能处方决策系统,提供营养和运动解决方案,让肌少症的诊疗形成完整闭环。
虽然肌少症危害不小,但庆幸的是,肌少症可防可干预。通过
肌少症干预系统进行早期评估
,及时认识和发现这些征兆,老年人可以采取相应的防范措施,如适当锻炼、合理膳食等,来延缓肌少症的发展,提高生活质量。