一文读懂肌少症：从评估到干预

发布时间：2025-01-15 13:06:41

随着人口老龄化的持续发展和生活方式的改变，肌少症是现代医学和公共卫生领域日益受到关注的问题。肌少症会对老年人身体机能和生活质量产生影响，增加跌倒、骨折甚至死亡等风险，因此早期的肌少症评估很重要。
一、肌少症是什么？
肌少症是一种与年龄相关的骨骼肌量、肌肉力量和肌肉功能进行性下降的综合征。会影响个体的身体机能和生活质量。根据2019年欧洲肌少症工作组（EWGSOP2）的最新定义，肌少症是一种以骨骼肌量减少、肌肉力量下降和身体机能障碍为主要特征的临床综合征。
二、肌少症评估方法
1. 肌肉量评估：双能X线吸收测定法（DXA）、磁共振成像（MRI）、计算机断层扫描（CT）、生物电阻抗分析（BIA）；
2. 肌肉力量评估：握力测试、下肢肌力测试、步行速度测量；
3. 身体机能评估：简易身体机能量表（SPPB）、日常生活活动能力评估；
三、肌少症评估工具
肌少症评估需要一个综合、标准的工具，肌少症数字化评估与干预系统SMC-1000集评估诊断、营养干预、运动干预为一体。通过数字化的诊疗流程，实现对肌少症的精准筛查与诊断。测试指标涵盖肌力、步速、平衡、肌肉量等数十项内容，并依据个体化的诊断结果，通过智能处方决策系统，提供营养和运动解决方案，让肌少症的诊疗形成完整闭环。

四、肌少症的干预策略

1.营养干预：优质蛋白质摄入、必需氨基酸补充、维生素D和钙剂；
2.运动干预：阻力训练、有氧运动、平衡训练；
3.早期筛查：定期进行肌肉量和功能评估，尤其是中老年人群；
4.生活方式干预：合理饮食、规律运动、保持社交活动；
肌少症是一个复杂的生理过程，需要综合性、个体化的干预策略。通过早期识别、科学评估和有效干预，我们可以显著改善患者的生活质量，延缓衰老进程。随着医学技术的不断进步，相信未来对肌少症的认知和管理将专业和有效。（肌少症评估）

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