老年人易跌倒？注意肌少症

发布时间：2025-01-03 11:56:58

随着全球人口老龄化的加剧，老年人的健康问题日益受到关注。现实生活中，很多老人提到自己的健康时，都会说“我身体哪里都好，又瘦又没有‘三高'困扰，就是浑身没力气，走不动、走不稳，容易跌倒、摔跤！”殊不知，这也是一种病----肌少症。肌少症是导致老年人跌倒的重要因素之一。
一、肌少症的定义与特征
肌少症是一种以骨骼肌量减少和肌肉功能下降为特征的综合性老年性疾病。肌少症的发生往往是多因素共同作用的结果，包括年龄增长、营养不良、缺乏锻炼、慢性疾病等。随着年龄的增加，人体的肌肉合成能力逐渐减弱，而肌肉的分解速度却未见明显下降，导致肌肉质量的逐年下降。此外，老年人往往由于关节疼痛、平衡能力下降等原因，减少了身体活动，从而进一步加剧了肌少症的发生。（肌少症评估）

二、肌少症与跌倒风险的关系
肌少症与老年人跌倒之间存在密切的关系。肌肉力量的下降直接影响到老年人的平衡能力和稳定性，增加了跌倒的风险。研究表明，肌少症患者的跌倒风险显著高于肌肉健康的老年人。跌倒不仅可能导致骨折、脑震荡等严重后果，还会引发老年人的恐惧心理，从而导致活动能力的进一步下降，形成恶性循环。此外，肌少症还与其他因素相互作用，加剧跌倒风险。例如，肌少症患者往往伴随有平衡能力下降、步态不稳等问题，这些都进一步增加了跌倒的可能性。因此，针对肌少症的干预措施，如力量训练、营养补充等，能够有效降低老年人的跌倒风险。
三、肌少症评估方法
为了有效识别和管理肌少症，早期肌少症评估显得尤为重要。鸿泰盛X-Age肌少症数字化评估与干预系统是一个智能化的评估工具，其通过数字化的诊疗流程，实现对肌少症的精准筛查与诊断。测试指标涵盖肌力、步速、平衡、肌肉量等数十项内容，并依据个体化的诊断结果，通过智能处方决策系统，提供营养和运动解决方案，让肌少症的诊疗形成完整闭环。