发布时间：2020-01-06 14:28:10
一项新的研究显示，对于膝盖和踝关节来说，高跟鞋可能比运动鞋更好，当然，最有利关节的还是赤脚。
研究人员观察了68名成年选手(其中包括37名女性)，在跑步机上跑步的视频。他们发现，穿着运动鞋会造成髋关节的过度紧张，膝关节和踝关节的扭伤，比赤脚跑步时要多38%。
步态分析仪提醒，值得注意的是，在他们的观察当中，跑鞋对于膝关节的扭曲作用，甚至大于此前有报道称的，高跟鞋在行走过程中对膝盖的伤害。
所以，长相奇怪的“赤脚鞋”，譬如Vibram五指鞋，在岩石和路面上，对脚底能够多一点保护，已经在跑步者中越来越普遍。
研究人员并不建议跑步者应该抛弃他们的运动鞋，或者女性抛弃掉高跟鞋，但是他们表示，应该尽可能的接近赤脚。
步态分析仪提醒，完全的减少关节扭曲，同时提供有意义的鞋类功能，应该是鞋类设计者的目标。
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